MES ATELIERS

Ateliers bien-être à Bruxelles

« Méditation guidée & Respiration », à partir de la rentrée 2024

À partir de septembre 2024, je lance de nouveaux ateliers à Auderghem (Bruxelles, Belgique) les lundis soirs.

Les ateliers seront axés sur des méditations guidées et des techniques de respirations. A la fin de chaque séance, tu ressortiras complètement régénéré(e) et relaxé(e) pour entamer la semaine sur une belle note. Le fameux « j’aime pas les lundis », se transformera peut-être en « j’ai hâte d’être lundi », qui sait!

Il faut savoir que chaque atelier sera unique, car il abordera un thème particulier et un exercice de respiration différent à chaque fois! Tu es donc libre de participer à 1 seul atelier ou à plusieurs ateliers de ce cycle, en fonction de tes disponibilités et comme bon te semble.

Ces ateliers sont faits pour toi si...

Tu te sens stressé(e) en ce moment ou de manière générale
Tu te sens fatigué(e)
Tu veux travailler ton ancrage
Tu souhaites apprendre des techniques de respiration
Tu as besoin de te détendre en fin de journée
Tu veux améliorer ton sommeil

- Tu veux améliorer ta qualité de vie au quotidien
- Tu aimes les méditations guidées avec visualisations pour laisser voyager ton esprit
- Tu « n’aimes pas » les lundis 😉
- Tu es attiré(e) par les pratiques holistiques pour prendre soin de ta santé
- Tu as tout simplement envie de prendre soin de toi

Un petit aperçu des
thèmes des 4 ateliers

Ancrage et Chakra racine
Equilibre Yin & Yang pour cultiver l’harmonie intérieure
Lâcher-prise, libération émotionnelle
Libération des blocages au niveau du chakra du plexus solaire, affirmation de soi