ATELIERS BIEN-ÊTRE

Ateliers holistiques à Bruxelles

« Méditation guidée & Respiration », à partir de la rentrée 2024

À partir de septembre 2024, je lance de nouveaux ateliers à Auderghem (Bruxelles, Belgique) les lundis soirs.

Les ateliers seront axés sur des méditations guidées et des techniques de respirations. A la fin de chaque séance, vous ressortirez complètement régénéré(e) et relaxé(e) pour entamer la semaine sur une belle note. Le fameux « j’aime pas les lundis », se transformera peut-être en « j’ai hâte d’être lundi », qui sait!

Il faut savoir que chaque atelier sera unique, car il abordera un thème particulier et un exercice de respiration différent à chaque fois! Vous êtes donc libre de participer à 1 seul atelier ou à plusieurs ateliers de ce cycle, en fonction de vos disponibilités et comme bon vous semble.

Ces ateliers sont faits pour vouss si...

Vous vous sentez stressé(e) en ce moment ou de manière générale
Vous vous sentez fatigué(e)
Vous voulez travailler votre ancrage
Vous souhaitez apprendre des techniques de respiration
Vous avez besoin de vous détendre en fin de journée
Vous voulez améliorer votre sommeil

- Vous voulez améliorer votre qualité de vie au quotidien
- Vous aimez les méditations guidées avec visualisations pour laisser voyager votre esprit
- Vous « n’aimez pas » les lundis 😉
- Vous êtes attiré(e) par les pratiques holistiques pour prendre soin de votre santé
- Vous avez tout simplement envie de prendre soin de vous

Un petit aperçu des
thèmes des 4 ateliers

Ancrage et Chakra racine
Equilibre Yin & Yang pour cultiver l’harmonie intérieure
Lâcher-prise, libération émotionnelle
Libération des blocages au niveau du chakra du plexus solaire, affirmation de soi